一般来说，S、w属于个人自身因素，OT属于外部环境因素。
一般来说，在进行SWOT分析时，可以将该方法分为以下步骤：对内评估优势和劣势、对外评估机会和威胁。
生涯决策平衡单法
生涯决策平衡单法是在生涯决策过程中当已经有了几个确定的职业目标,并打算将其作为长期的职业目标却又取舍困难时,用价值量化的决策方法。这种种方法可以系统地分析每个可能的选项并判断分别执行各选项的利弊得失,然后根据其在利弊得失上的加权计分排定各个选项的优先顺序,从而执行最优先或偏好的选项。生涯决策平衡单法一般有以下的基本操作步骤:
①列出可能的职业选项。
(②列出关注的这些选项的要素,包括个人物质方面的的得失、他人物质方面的得失、个
人精神方面的得失、他人精神方面的得失四个方面。
③分析各选择方案在每个项目上的得失,权重范围由一5分到5分,按照自己的真实想法进行评价。
④根据各个选项的加权分数,合计各选择方案的分数总和。
⑤排出职业选择的优先级,找出得分最多的方案,即是当前最优方案。
职业生涯规划设计的原则：社会性原则、可行性原则、适应性原则、发展性原则。
职业生涯规划设计是一个复杂、动态的过程、需要经过长时间的调查、自身能力的测试、有计划的规划等一系列实践，这样才能制定出满意的、可操作的生涯设计方案。
职业生涯规划设计的步骤：职业生涯设计是一个周周而复始的连续过程,包括确立志向、自我评估、职业的选择、确定职业生涯路线、确定职业生涯目标、制订行动方案与实施计划、生涯评估与反馈七个步骤。
正确积极的志向确立是生涯规划成功的保证,自我评估是前
提,职业的选择、确定职业生涯路线是成功的关键,合适的目标设定与行动计划是保障,
生涯评估与反馈则促进我们的职业生涯永续发展。
职业生涯规划设计书的制定：职业生涯规划设计书撰写的基本要求：资料翔实，步骤齐全，论证邮局、分析到位，重点突出、逻辑严密，目标明确、合理适中，组合科学、措施具体；职业生涯规划设计书的常见格式：表格式、条列式、论文式；职业生涯规划设计书的基本内容:封面和扉页、职业方向和目标确定、个人分析结果、外部环境分析结果、组织分析结果、目标分解与目标组合、实施方案、评估标准、评估与修正。
第五章
1.职业素养是指职业内在的规范和要求,是在职业过程中表现出来的综合品质。职业素养可以通过个体在工作中的行为来表现,而这些行为以个体的知识、技能、价值观、态度、意志等为基础。良好的职业素养是企业必需的,是个人事业成功的基础,是大学生进入企业的“金钥匙”。核心职业素养体现在很多方面,如如积极心态、诚诚信、创新性、独立性、责任心、敬业精神、职业意识、职业操守等。这些核心职业素养体现在生活中就是个人修养,体现到职场上就是职业素养。
